{"id":212,"date":"2020-04-24T15:24:32","date_gmt":"2020-04-24T15:24:32","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/?p=212"},"modified":"2020-04-24T15:24:33","modified_gmt":"2020-04-24T15:24:33","slug":"el-peligro-del-optimismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/2020\/04\/24\/el-peligro-del-optimismo\/","title":{"rendered":"EL PELIGRO DEL OPTIMISMO"},"content":{"rendered":"

La expectativa psicol\u00f3gica formula que los asuntos humanos ir\u00e1n bien<\/a> a pesar de los contratiempos y de las frustraciones, que suelen ser salvadas por procedimientos como el humor<\/a> y la resiliencia<\/a>. Como valor \u00e9tico<\/a>, es la idea que tiene el ser humano<\/a> de siempre alcanzar lo mejor y conseguirlo de igual manera, a pesar de la dificultad que para ello presentan algunas situaciones o encontrar el lado bueno y lograr los mejores resultados.<\/p>\n

Esta definici\u00f3n resulta un poco difusa, y existen muchas fuentes que intentan definir el verdadero optimismo seg\u00fan la ciencia. A lo largo de mi vida me he encontrado muchas clases de optimistas y siendo sincero nunca he sabido por cual decantarme. Lo que si s\u00e9 es que hay consenso entre los optimistas en definirlo como un sesgo, e incluso como irracional(Sharot,2011), pero la mayor\u00eda insiste en que este sesgo tiene un valor adaptativo y entre sus funciones est\u00e1 el proteger el bienestar futuro. (Perales,2016)<\/p>\n

Este sesgo y su relaci\u00f3n con la salud mental fue le descubrimiento que las personas deprimidas tienen una percepci\u00f3n m\u00e1s ajustada a la realidad del control que ejercen sobre lo que pasa en su entorno. Es decir, que aquellas personas que no est\u00e1n deprimidas tienen la sensaci\u00f3n de controlar situaciones o cosas que realmente no depende de ellas.<\/p>\n

A esto lo llamamos en psicolog\u00eda \u201cIlusi\u00f3n de Control\u201d. Fen\u00f3meno cl\u00e1sico investigado por psic\u00f3logos experimentales que se refiere a la tendencia que tenemos las personas a creer que ejercemos el control sobre sucesos deseables, pese a que \u00e9stos sean, en realidad, del todo incontrolables. Este fen\u00f3meno explicar\u00eda c\u00f3mo, ante eventos aleatorios, las personas nos responsabilizamos de aquellos que son positivos mientras que atribuimos a causas externas los que son negativos. Un ejemplo de ilusi\u00f3n de control lo encontrar\u00edamos en la tendencia a atribuir las ganancias del juego (por ejemplo, las de una m\u00e1quina tragaperras) a la propia habilidad al tiempo que culpamos a la mala suerte por las p\u00e9rdidas.<\/p>\n

Actualmente hay una \u201cideolog\u00eda\u201d nacida del sistema neoliberal y muy extendida en nuestra sociedad la cual te dice que todo es posible, que s\u00f3lo basta con creer en ti, con tener una buena actitud hacia el futuro y que todo depende de uno mismo para conseguir nuestros objetivos. Este tipo de pensamiento causa un da\u00f1o irreparable en nuestra sociedad. Primero para aquellas personas que no consiguen sus objetivos, las cuales tienen que gestionar la frustraci\u00f3n de no alcanzar los objetivos y segundo, pensar que la causa de no conseguir los objetivos es \u00fanicamente causada por la incompetencia de la propia persona sin apreciar, por ejemplo, factores contextuales.<\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2\u00ba.- Sentimiento de inutilidad por no alcanzarlos. <\/em><\/p>\n

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Los principios b\u00e1sicos del pensamiento optimista son:<\/p>\n

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  1. Prohibido rendirse<\/strong>. Tienes que esforzarte hasta que lo consigas y si no lo consigues no te has esforzado lo suficiente.<\/li>\n
  2. S\u00e9 positivo<\/strong>. Ten una actitud positiva.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La expectativa psicol\u00f3gica formula que los asuntos humanos ir\u00e1n bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones, que suelen ser salvadas por procedimientos como el humor y la resiliencia. Como valor \u00e9tico, es la idea que tiene el ser humano de siempre alcanzar lo mejor y conseguirlo de igual manera, a pesar de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":213,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[4],"class_list":["post-212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","tag-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiageneralista.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}